бросить курить книга аудио

бросить курить книга аудио

бросить курить книга аудио

бросить курить книга аудио

бросить курить книга аудио

31 вещь, которую нужно сделать до Нового года ღღ

1. Отказаться от вредной привычки

Идеальных людей не существует, поэтому вредные привычки есть у всех. Если курите бросайте, напиваетесь каждую неделю бросайте, постоянно жалуетесь бросайте, грызете (прости Господи) ногти бросайте, прокрастинируете бросайте. Сами определите свою вредную привычку и откажитесь от нее.

2. Научиться готовить новые блюда

Прямо сейчас найдите какие-то интересные мастер-классы, туториалы и интересные штуки, не ленитесь! Вам самим понравится это.

3. Подтянуть иностранный, который вы изучаете

Последний раз говорили на английском с заблудившимся иностранцем на Крещатике, но с трудом смогли связать пару слов в предложение? Так дело не пойдет. Изучение языка это невероятная зарядка для мозга. Если вас не прельщают языковые курсы, и вы не переносите стадность, запишитесь к репетитору или послушайте аудио-курс. В конце концов, просто посмотрите фильм на языке оригинала!

4. Каждый день учить по одному стихотворению

Бродский, Цветаева или Полозкова все зависит от вас. Это не только отличная тренировка для мозга и памяти, но и повод блеснуть образованностью в новой компании. А еще круче проводить литературные вечеринки с друзьями. Смысл в том, чтобы каждый рассказал новое стихотворение. Остальные слушают и восхищаются. Ну, или смеются. Каждому свое.

5. Смотреть минимум 3 новых фильма в неделю

Черно-белая классика, фильмы Спилберга, ужастики или последние новинки, которые вот-вот закончились в кинотеатрах. Все на ваше усмотрение. Осень идеальное время для вечерних кино-просмотров. Собирайтесь с друзьями и включайте. А еще круче на языке оригинала и проекторе.

6. Прочесть 9 новых книг

Это не так уж и много всего лишь 3 книги в месяц. Совет от себя нашумевший Шантарам, Парадокс перфекциониста и Атлант расправил плечи.

7. Бескорыстно помочь кому-то

Если хочешь получить отдай бескорыстно. Это правило я усвоила на всю жизнь. Помочь можно кому угодно и как угодно теплыми вещами, переводом денег, добрым словом или едой. Все зависит от вас. А нуждающихся в вашей помощи, к сожалению, очень много. Делайте мир добрее.

8. Сходить к врачу и проверить состояние здоровья

Как давно вы откладываете поход к стоматологу, терапевту или гастроэнтерологу? Здоровье (впрочем, как и счастье) не замечаешь, когда оно есть. Сделайте это и не оттягивайте больше.

9. Познакомиться с новым человеком

Такие люди каждый день ходят с нами по соседним улицам, сидят в тех же ресторанах, ходят на те же выставки и очень часто сидят в одном же кабинете. Разговоры по душам, деловые переговоры или просто совместное чаекофепитие сделает вас чуточку добрее и откровеннее.

10. Спланировать новогодние каникулы

Осенью вопрос Как будешь праздновать Новый год уже редко кого может поставить в тупик. В октябре многие задумываются о новогодних каникулах и это правильно! Если вы хотите забронировать отель и билеты по нормальным и не заоблачным ценам, самое время поговорить с друзьями и определиться. Это может быть как отдых на море, так и любимые борд с лыжами.

11. Отучиться жаловаться и ныть

Проведите эксперимент: завяжите на правую руку нитку или наденьте любой браслет, затем пообещайте себе не ныть и не жаловаться на жизнь-плохую погоду-злую консьержку. Как только вы это правило нарушаете браслет автоматически надеваете на другую руку. Ваш челлендж продержаться хотя бы неделю. И это, скажу по своему опыту, ох как непросто.

12. Попробовать экстремальное развлечение

Банджи, полет над Днепром на тросе, картинг, аквапарк или прогулка в одиночку по неосвещенной улице ночью! Возможностей в больших городах ооочень много. Выбирайте, что душа желает.

13. Сделать то, что никогда не решались сделать

Заговорить с незнакомцем на улице, купить собаку, уехать на три месяца в Азию или просто попробовать экзотическое блюда. Жизнь слишком коротка. Решайтесь!

14. Научиться слушать близких и друзей

Рассказывать умеют и любят многие. Часто не успеваете и новостями за день поделиться, потому что вам только и рассказывают о своих проблемах? Или вы и сами частенько таким страдаете? Слушать это настоящее искусство. Попробуйте.

15. Поставить себе цель и способы ее реализации

Цель подстегивает нас, заставляет нас двигаться и продумывать пути решения. Она двигает нами, когда мы решаем оставаться на месте. Но вместе с целью придумайте и способы ее реализации. Думайте об этом, искренне желайте и делайте что-то!

16. Встретиться со старыми друзьями

После завершения университета вы так и не встретились с одногруппниками ни разу? Последний раз видели любимую школьную подругу на последнем звонке, а она вон уже третьего родила. Чем не повод для звонка? Поссорились с лучшим другом из-за пустяка (о котором вы оба давно забыли), но так и не решаетесь позвонить? Прямо сейчас берите телефон и набирайте номер. Друзья делают нашу жизнь лучше.

17. Навестить родных, которых давно не видели

Вы давно видели бабушку, дедушку, любимую тетю? По праздникам только созваниваетесь, но доехать в гости так и не хватает времени? А чем вы так заняты? Пожертвуйте 12-часовым сном на выходных после бурной пятницы и заедьте в гости.

18. Научиться создавать что-то своими руками

19. Просыпаться на час раньше

Это сложно, но возможно. Продлите свой день еще на час и успеете все вышеперечисленное. 6 часов спят боги, 7 часов спят люди.

20. Узнать свой родной город как можно лучше

Обожаете путешествовать, можете с легкостью провести экскурсию по Парижу, потому что были там 6 раз? Но готова поспорить, что в родном городе вы не были во многих местах. Запишитесь на экскурсию, прогулку, побродите по вечернему городу (удивитесь, что знаете лишь треть названий улиц). В вашем родном городе на каждом шагу прячется что-то невероятное, а вы об этом даже не подозреваете.

31. Стать счастливым

Вот просто взять и стать счастливым. Это проще-простого. Только кажется, что сложно.

И начинайте прямо сейчас. Осталось не так много времени!

Автор рисунков: pugacat